后背腰痛痛怎么中医调养
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
后背腰痛可以通过中医的方法进行调养，主要包括以下几个方面：
1、中药调理：根据患者的具体症状，中医会进行辨证施治，根据证型不同，选用不同的中药进行治疗。如肾虚引起的腰痛，可以选用补肾壮腰的药物进行调理。
2、针灸治疗：通过刺激穴位，达到疏通经络、调理气血的目的，从而缓解腰痛症状。
3、推拿按摩：通过按摩腰背部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4、拔罐疗法：可以祛除体内湿气，达到疏通经络、止痛的效果。
5、饮食调理：适当食用如枸杞、山药、桑葚等补肾食物，以及富含营养的食物，有助于腰痛调养。
6、运动调养：进行适量的运动，如太极拳、八段锦等，有助于舒缓腰部肌肉，增强身体素质。
以上中医调养方法需在专业医师的指导下进行，后背腰痛患者还应保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，注意腰部保暖等。如腰痛症状持续不减或加重，建议及时就医，以排除器质性病变。
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