两边肋骨痛该怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
两边肋骨痛，可能是由于多种原因导致的，如外力冲击、长时间不良姿势、肋间神经炎等。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、休息与观察：如果疼痛是由外力冲击或姿势不良引起的，首先需要充分休息，观察症状是否缓解。在此过程中，避免过度活动和剧烈运动。
2、物理治疗：可以尝试热敷或按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意，如果疼痛剧烈或持续加重，应立即停止并咨询医生。
3、药物治疗：如果疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。但请务必遵循医生的指导和剂量，避免滥用药物。
4、就医检查：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行详细的检查以明确病因。医生可能会根据情况进行X光、MRI等检查，以便准确诊断并制定相应的治疗方案。
5、注意生活习惯：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展和运动，有助于预防肋骨疼痛。
6、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解疼痛。
总之，两边肋骨痛时，应根据具体情况采取相应的措施。在不明原因的情况下，建议及时就医，以免延误治疗。
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