12岁的孩子需要补钙吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
是否需要为12岁的孩子补钙,取决于孩子的具体情况。
如果孩子饮食正常,不挑食、偏食,身高和体重都在正常范围内,一般不需要额外补钙。日常饮食中的钙含量已经足够满足孩子的生长发育需求。然而,如果孩子有缺钙的症状,如生长痛、腿抽筋等,或者经过医生检查发现孩子有明显的钙缺乏,那么就需要进行适当的补钙。
在为孩子选择补钙产品时,建议听从医生的建议,根据孩子的具体情况来选择合适的产品。同时,可以通过调整饮食来帮助孩子补钙,如多吃奶制品、豆制品等富含钙质的食物。多进行户外运动,多晒太阳也有助于孩子对钙的吸收。
总之,是否需要为12岁的孩子补钙,需要根据孩子的具体情况来决定。如果有任何疑虑或担忧,建议咨询医生或专业人士的建议。
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