没睡好血压会高吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
没睡好可能导致血压升高。
失眠是引起血压升高的一个重要因素。人在睡眠不足的情况下会导致交感神经兴奋性增高，表现为精神紧张、心率增快和血压升高。如果持续熬夜，这种状态反复出现可能会引发高血压，并对身体健康造成长期的不良影响。因此，如果血压偏高或本身就有高血压的情况，建议尽量保持良好的作息习惯，避免经常熬夜。若有失眠问题，可以咨询医生寻求相应的帮助和治疗。
请注意，除了失眠，其他因素也可能导致血压升高，如高钠饮食、肥胖等。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防高血压非常重要。如出现身体不适请及时就医。
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