坐月子30天和42天区别

598次浏览・9月前

问题详情：坐月子30天和42天区别？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

坐月子是中国传统习俗中的一种产后恢复方式，其中“坐月子”一般是指产后休息和恢复的时间段。关于坐月子应该持续30天还是42天的问题，主要存在以下区别：

1、休息时间：传统上，坐月子持续一个月（即30天），主要目的是让新妈妈恢复体力，预防产后疾病。近年来，越来越多的观点认为产后恢复期应该延长到42天，可以更好地恢复身体，特别是子宫的恢复。

2、身体恢复：坐42天的月子相较于坐30天的月子更有利于产妇的身体恢复。坐足42天的产妇体质可能得到更大的改善和提升，抵抗力会相对更强，降低落下后遗症的风险。子宫恢复的可能会更好，患疾病的风险会相对较小。而哺乳期的妈妈涨奶的现象也会有所缓解和减少。

因此，如果条件允许的话，建议选择产后恢复期稍长一些的坐月子方式。但具体的时长也应结合个人体质和恢复情况来调整。此外，无论选择哪种方式，坐月子期间都要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和情绪，适当进行活动以加快身体恢复。如有需要，可以咨询医生的建议来确定最合适的坐月子时长。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有