怎么看血压是否正常

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问题详情：怎么看血压是否正常？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压是否正常可以通过多种方式进行判断，包括观察症状、定期测量血压以及了解血压的正常范围。

1、观察症状：一些常见的与高血压相关的症状包括头痛、头晕、心慌、胸闷等。但是，这些症状并非所有高血压患者都会出现，因此不能仅凭症状来判断血压是否正常。

2、定期测量血压：定期测量血压可以直观地了解血压情况。可以选择家用电子血压计，操作简便，测量时保持安静、心态平和，测量前休息5-10分钟，这样测得的血压较为准确。如果收缩压为90-139mmHg且舒张压为60-89mmHg，则表明血压正常。若血压持续升高或不稳定，应及时就医。

3、了解血压正常范围：正常的血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。根据年龄和健康状况，这个范围可能会有所不同。例如，年轻人的血压可能稍微偏低，而老年人的血压可能会稍微偏高。因此，了解个人的血压水平有助于及时发现异常并采取相应的措施。

总的来说，判断血压是否正常需要通过多种方式进行综合评估，包括观察症状、定期测量血压以及了解个人的血压水平。如果有任何疑虑或不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。此外，保持良好的生活习惯和健康饮食也是维护正常血压的重要因素。

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