为什么针灸后不能运动
533次浏览・7月前
问题详情：为什么针灸后不能运动？
精选回答
我要回答
白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
针灸后是否能运动以及运动的程度，主要取决于个人的身体状况、治疗部位以及医生的建议。一般来说，针灸后立即进行轻度运动是可以的，但应避免剧烈运动，原因如下：
1、避免过度劳累：针灸可能会刺激到身体的某些穴位，导致身体处于较为敏感和脆弱的状态。如果在针灸后立即进行剧烈运动，可能会感到过度劳累，甚至影响针灸效果。
2、避免损伤：刚完成针灸时，身体可能不太适应治疗过程产生的感觉，身体及经络都在活跃期，可能会出现穴位胀痛、发痒等情况。如果在此时运动可能损伤周围的毛细血管并导致瘀血或肌肉损伤等问题。剧烈运动可能导致机体劳累或痉挛、气血运行异常等问题，进而引起一系列不适的症状表现，例如恶心或呼吸急促等。因此建议在针灸后适当休息一段时间再进行运动。
总的来说，针灸后是否能运动以及运动的程度应咨询医生意见。在针灸后应注意休息和保暖，避免剧烈运动导致过度劳累和受伤等不良影响。如果有身体不适的症状表现或出现疼痛等反应，应及时就医。另外在日常生活中要注意清淡饮食并保持良好的作息习惯。总之要根据个人的具体情况来判断针灸后是否适合运动。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有