穿内增高鞋和外增高鞋会长不高吗

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问题详情：穿内增高鞋和外增高鞋会长不高吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

穿内增高鞋和外增高鞋本身并不会导致身高增长受到限制。内增高鞋和外增高鞋主要是为了改变鞋子的高度，让穿着者感觉更高或适应不同的鞋履需求，而非直接影响骨骼发育和身高的生长。然而，要注意的是，这两种鞋由于改变行走方式或对脚踝造成一定的压迫力等外部作用力有可能带来一定的健康风险。以下是一些相关建议：

1、内增高鞋由于鞋垫较厚或者内部构造复杂，长时间穿着可能会影响舒适度，可能导致脚部疲劳或不适。因此，穿着内增高鞋时要确保舒适度，避免长时间穿着。

2、外增高鞋一般鞋底较厚，可能会影响行走的稳定性和平衡感。如果鞋子不合适或者过高，可能会增加摔倒的风险。因此，选择外增高鞋时要确保鞋子舒适且适合自己。

总的来说，无论是内增高鞋还是外增高鞋，都应选择舒适度高、适合自己的鞋子。同时，青少年在生长发育阶段应该注重营养、运动等方面的平衡发展，这有助于身高的增长和整体健康。如果有任何关于身高的疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。

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