宝宝补鱼肝油的好处

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问题详情：宝宝补鱼肝油的好处？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝适量补充鱼肝油具有诸多好处：

1、促进钙的吸收：鱼肝油中含有丰富的维生素D，有助于人体吸收和利用钙和磷，这对于宝宝的骨骼发育至关重要。如果宝宝缺乏维生素D，可能会引发佝偻病，因此适当补充鱼肝油可以帮助预防这种疾病。

2、促进视觉发育：鱼肝油中的维生素A对宝宝的视力发育有益。当维生素A缺乏时，可能会导致视力发育不全或干眼症等问题，因此适当补充鱼肝油有助于保护宝宝的视网膜和维持正常的视力发育。特别是在雾霾天气下，宝宝眼睛需要更多营养物质的保护，适当补充鱼肝油有助于抵抗雾霾对眼睛的损伤。

3、促进新陈代谢和免疫力提升：鱼肝油中的维生素D和A在人体中发挥重要作用，包括促进新陈代谢以及维护免疫系统功能正常运作等。这对宝宝的整体健康有积极影响，能够帮助他们更好地抵御各种疾病。

总之，宝宝适量补充鱼肝油有助于预防佝偻病、促进视觉发育以及增强免疫力等。然而，补充鱼肝油时应注意适量，过量可能会导致不良反应。建议家长在给宝宝补充鱼肝油之前咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝获得足够的营养并保持健康。此外，每个宝宝的体质和需要都是独特的，因此最好在专业人士的指导下进行补充。

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