初患高血压怎么办

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问题详情：初患高血压怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

如果初患高血压，首先要保持冷静，然后按照以下步骤进行应对：

1、前往医院进行全面检查：前往专业医疗机构进行全面的高血压相关检查，如身体各项指标检查等，以了解高血压的程度和可能伴随的并发症。

2、遵循医嘱：根据医生的建议，选择合适的治疗方案。这可能包括药物治疗、生活方式调整等。注意一定要遵循医嘱按时服药，不能随意更改药物剂量或停药。

3、调整生活方式：采取健康的生活方式对于控制高血压非常重要。这包括保持健康的饮食习惯，如低盐饮食、多摄入蔬菜水果等；适度运动，如散步、慢跑等有氧运动；保持充足的睡眠和避免过度劳累等。

4、保持良好的心态：高血压与心理压力有一定关系，保持良好的心态有助于控制血压。可以通过学习放松技巧、进行心理咨询等方式来保持良好的心态。

5、监测血压：定期监测血压，了解自己的血压状况，以便及时采取措施控制血压。

6、避免诱发因素：尽量避免可能引起高血压的诱发因素，如情绪波动、气候突变、饮食过量等。

以上仅为一般性建议，具体应对措施应根据个人情况而定。如果高血压症状持续或加重，请及时就医。同时请注意，任何药物都需要在医生的指导和监督下使用，切勿自行购药和使用。

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