喝醪糟会发胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝醪糟是否会导致发胖，与摄入量和运动消耗等因素有关。
醪糟一般指米酒，具有独特的风味，在平时少量喝一些醪糟，能够起到促进食欲的作用，并不会导致发胖。虽然醪糟中的热量相对较高，但是少量饮用并不会导致热量摄入过多。如果饮用量较大，可能会导致热量摄入较多。若日常运动量较小，无法消耗摄入的热量，可能会造成脂肪堆积，引起发胖。但若日常运动量较大，能够消耗体内的热量，减少脂肪堆积，可以在一定程度上预防发胖。因此，喝醪糟是否会导致发胖因人而异。
此外，需注意喝醪糟时应注意适量饮酒，过量饮用可能会引起头晕、头痛等不适症状。同时应注意均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，保持健康的生活方式。建议大家在生活中合理规划自己的饮食并保持健康的生活方式，以减少不必要的健康问题。如果已经出现了体重增加的情况，可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。如需减肥，建议前往专业医院或机构寻求专业的指导。
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