来大姨妈可以吃橙子吗
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精选回答
我要回答丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来大姨妈(月经)期间是可以适量吃橙子的。橙子是一种营养丰富的水果,富含维生素C和其他多种营养物质,对身体有益。
在月经期间,女性需要更多的营养来支持身体的生理变化和恢复,适量食用橙子可以满足身体对维生素和矿物质的需求。橙子中的维生素C有助于增强免疫力,预防感染和炎症,对缓解月经期间的不适也有一定帮助。
然而,由于月经期间女性身体较为敏感,食用任何食物都应适量,避免过量摄入。同时,注意橙子的温度不宜过冷,以免刺激胃肠道引起不适。
总之,月经期间可以适量吃橙子,但要注意适量和选择合适的食用方式。如果有任何不适或疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。
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