用什么泡水喝降血压

有很多食材泡水喝可以帮助降低血压，包括但不限于以下几种：

1、绿茶：绿茶中的儿茶素可以帮助降低血压，减轻压力，改善血管功能。

2、菊花：菊花茶有助于扩张血管，降低血压，尤其适合高血压患者饮用。

3、枸杞：枸杞中的多种营养成分，如多糖、黄酮等，具有降压作用。

4、决明子：决明子泡水具有清肝明目的功效，还可以润肠通便、降低血压。对于高血压患者有缓解症状的作用。

5、桑叶：桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的成分，有利于改善血液循环，降低血压。同时桑叶还能够调节身体内的胰岛素水平，对于改善糖尿病患者的症状也有良好效果。

6、山楂：山楂茶有助于消食化积、行气散瘀，还具有扩张冠状动脉血管的作用，对高血压的控制有一定帮助。

除了以上几种食材外，还有莲子心等泡茶饮用都能帮助降血压。但需要注意的是，泡茶饮用不能替代药物治疗高血压，如果血压较高或存在症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。另外，个人体质不同，食用这些食材时也要注意适量和个体差异。