孕后期血压高如何调理

孕后期血压高，即妊娠期高血压，是孕妇常见的一种并发症。为了调理和控制血压，可以采取以下措施：

1、饮食调整：保持低盐饮食，减少摄入含盐量高的食物，如腌制品、咸鱼等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，适当补充蛋白质，如瘦肉、鱼类等。同时，保持饮食均衡，避免过度摄入高脂肪和高热量的食物。

2、适度运动：根据身体状况进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于降低血压并减轻身体负担。

3、保持良好的作息：保持足够的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，有助于调节血压。

4、监测血压：定期监测血压，如发现血压持续升高或出现异常症状，应及时就医。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适合孕妇的降压药物，如甲基多巴、拉贝洛尔等。务必在医生的指导下使用，并确保定期产检。

6、心态调整：保持良好的心态，避免焦虑、紧张和压力过大，有助于控制血压。

7、穿着宽松：穿着宽松、舒适的衣物和鞋子，有助于促进血液循环和降低血压。

请注意，以上建议仅供参考。孕后期血压高属于较严重的情况，建议在医生的指导下进行调理和治疗。如有任何不适或疑虑，请及时就医。