大枣姜水功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
大枣姜水具有多种功效与作用：
1、驱寒保暖：姜具有驱寒暖身的功效，而大枣能够补气补血，将这两者结合起来煮成大枣姜茶水饮用，能够很好地促进身体发汗，让身体的寒气和病菌能够尽快地排出。特别是预防一些风寒型感冒以及缓解感冒症状的效果尤为明显。
2、促进消化、增强食欲：饮用大枣姜水可以刺激胃肠道黏膜，促进胃肠道蠕动，从而增强食欲。对于脾胃虚寒的人群来说，具有很好的温胃散寒作用。此外，大枣姜茶还可以促进消化液分泌，加强新陈代谢能力并降低胆囊中的胆固醇等消化酶功能活动的作用。同时还可以起到一定的降脂效果，在扩张血管时促进血液循环的效果更加明显。
3、补血安神：大枣和生姜都是补血效果非常好的食材，两者结合食用能够更好地发挥补血安神的功效。对于血虚引起的心烦意乱等症状具有改善作用。大枣和生姜还能为身体补充维生素C和微量元素，因此大枣姜茶也具有滋补安神的功效。
总的来说，大枣姜水具有驱寒保暖、促进消化增强食欲以及补血安神等多种功效与作用。不过需要注意的是，在饮用大枣姜水时需要注意控制饮用量，过量饮用可能导致上火或其他不良影响。建议在医生指导下饮用或根据个人体质进行适量饮用。
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