空调吹多了头疼怎么办

空调吹多了头疼可能是由于室内外温差大、空气不流通等原因引起的。这种情况下，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整空调温度：适当降低空调温度，保持室内温暖舒适，但避免与室外温差过大。

2、增加空气湿度：使用加湿器或在室内放置水盆等方法增加室内湿度，有助于缓解头疼。

3、定时开窗通风：定时关闭空调，开窗通风，让室内空气流通，缓解空气不流通导致的头疼。

4、外出活动：适当进行户外活动，接触自然环境，有助于缓解头疼症状。

5、按摩头部：轻轻按摩头部，特别是太阳穴等位置，有助于缓解头疼。

6、注意休息：如果头疼症状严重，可以适当休息，缓解疲劳和紧张情绪。

7、寻求医疗帮助：如果头疼持续加重，建议及时就医，寻求医疗帮助，以排除是否存在其他病因。

此外，还可以通过调整空调风向、避免长时间处于空调室内、适当补充水分等方法预防头疼的发生。总之，如果出现空调吹多了头疼的情况，不要过于紧张，可以尝试上述方法缓解症状，并保持良好的生活习惯和工作环境。