得了颈椎病怎么办

367次浏览・4月前

问题详情：得了颈椎病怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

如果得了颈椎病，不必过于焦虑，可以通过以下方式来应对：

1、改善生活习惯：避免长时间低头，多进行抬头动作，比如放风筝、游泳等。平时还可以多做一些颈部肌肉的功能锻炼，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。同时保持正确的坐姿和睡姿，避免颈部过度弯曲或扭曲。

2、物理治疗：在颈椎周围进行热敷和按摩等物理疗法可以促进血液循环，缓解颈椎疼痛和僵硬的症状。还可以采用牵引疗法，通过牵引拉伸颈椎，减轻颈椎压力。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的建议。

4、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业的医疗帮助。医生可能会根据你的具体情况进行诊断并制定个性化的治疗方案。在某些情况下，可能需要接受手术治疗来纠正颈椎问题。

请注意，以上方法应根据个人具体情况选择，并在医生的指导下进行。希望这些建议能帮助你应对颈椎病问题。如果还有其他疑问或症状持续加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有