小腹阵阵痛却不来月经怎么办

小腹阵阵痛却不来月经的情况，可能有多种原因引起。首先，要明确原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，可能是怀孕引起的。可以使用早孕试纸或去医院进行hCG检查，确认是否怀孕。怀孕早期小腹阵痛可能是由于受精卵着床引起，一般不需要特殊治疗。但如果疼痛剧烈或有出血情况，需要及时就医。

2、留意情绪变化和环境因素：情绪波动大、紧张焦虑以及环境变化等都会影响内分泌，导致月经不规律和腹痛症状。建议保持良好的心态，避免情绪波动过大，适当锻炼以缓解压力。

3、注意生活习惯：不良的生活习惯也可能导致月经不规律和腹痛。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，注意腹部保暖，避免着凉加重腹痛症状。

4、妇科检查：如果长时间月经不规律并伴有腹痛症状，建议及时到医院进行妇科检查。可能存在妇科炎症、肿瘤等问题。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

5、中医疗法：可以尝试喝一些热的红糖水或姜茶来缓解腹痛症状。同时，也可以寻求中医的帮助，通过中药或针灸等方法调理身体。

总之，小腹阵阵痛却不来月经的原因有很多种，建议根据自身情况采取相应措施。如长时间月经不规律伴有腹痛症状，建议及时就医寻求医生的帮助。