白带一坨一坨的很恶心怎么办

白带一坨一坨的可能是由多种原因导致的，包括但不限于妇科炎症、生活习惯不良等。如果觉得这种情况恶心并且影响到日常生活，建议采取以下措施：

1、改变生活习惯：保持规律的作息，避免经常熬夜，保证充足的休息。同时，注重个人卫生，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。

2、调整饮食：避免过多摄入辛辣、刺激、生冷的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果等营养丰富的食物。

3、避免性生活：如果处于炎症的发作期，应暂停性生活，避免对阴道造成刺激，加重病情。

4、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如高锰酸钾坐浴、阴道栓剂等。应根据炎症的具体类型选择合适的药物。

5、就医检查：如果情况严重或持续时间长，建议及时就医检查，明确白带异常的原因并接受针对性治疗。

总之，面对白带一坨一坨的情况，应保持冷静和乐观的心态，积极调整生活习惯和饮食习惯，并在医生的指导下进行治疗。如果还有其他不适或疑虑，建议及时就医咨询。