女性来例假能洗澡吗

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问题详情：女性来例假能洗澡吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经期间可以洗澡。月经期间是女性身体较为特殊的时期，虽然体质较为虚弱，需要注意保暖等细节，但适当洗澡并不会对身体健康造成影响。但要注意以下几点：

1、选择合适的时间：尽量选择在月经量较少的时候洗澡，避免在月经量最大的几天或痛经症状明显时洗澡。因为经期免疫力下降，且盆腔充血，阴道脱落细胞较多，沐浴可能会引发感染或炎症的风险增加。如果身体感觉不适，可以稍微延迟几天再洗。

2、注意水温与室温：洗温水澡或使用温水淋浴为宜，不要使用过凉或过热的水，以免引起子宫收缩不良或其他不适症状。浴室的温度要适宜，避免在寒冷的环境中洗澡。此外，洗头时也要使用温水并及时吹干头发。长时间处于潮湿环境可能导致病菌入侵体内，诱发不良情况的发生。

3、避免盆浴：月经期间宫颈口处于开放状态，盆浴可能导致污水进入子宫腔引起炎症的发生风险增高。建议采取淋浴的方式，相对来说较为安全。若不想立刻洗头也可以延后几天进行沐浴，但要注意个人卫生以避免细菌滋生。

总的来说，女性在月经期间可以洗澡，但要根据自身情况选择合适的时机和方式，并注意水温与室温的调节。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家。

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