三个月不来月经怎么办

如果三个月不来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，这种情况属于闭经，需要引起注意并采取相应的措施。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和情绪波动。注意饮食健康，避免过度减肥导致的营养不良。

2、寻求医疗帮助：长时间闭经可能是多种疾病的症状，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。建议咨询专业医生进行诊断并排除相关疾病。

3、激素治疗：在医生的指导下，可以适当补充孕激素或雌孕激素药物以调节月经周期。这种方法主要用于内分泌失调引起的闭经。

4、中医疗法：中医认为闭经可能与肾虚、血虚、血寒等因素有关，可以通过中医调理来改善身体状况，促进月经来潮。但需在专业中医师的指导下进行。

5、心理调适：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能影响月经来潮。可以尝试进行心理咨询、心理疏导等方法来缓解压力。

6、妇科检查：对于长时间月经不来的情况，妇科检查是必要的。可以了解子宫、卵巢等生殖器官的状况，以便及时发现并治疗潜在疾病。

总之，如果三个月不来月经，建议及时就医，查明原因并采取相应措施。不要自行购买药物或尝试一些不确定的治疗方法，以免对身体造成损害。