3天没大便体重长了6斤怎么办

这种情况可能与便秘导致的体内水分滞留等因素有关，进而使体重有所上升。以下是建议的处理方法：

1、立即排便：使用温和的泻药或便秘药物帮助排便，如开塞露等。同时，摄入足够的水分和纤维素，有助于软化大便并促进肠道蠕动。

2、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于改善便秘症状。同时，避免过多摄入高热量食物，以控制热量摄入。

3、增加运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。考虑进行有氧运动，如快走、慢跑等。

4、调整生活方式：确保充足的休息和减少压力，因为这些都可能影响排便和体重。

5、监测体重变化：注意连续几天的体重变化，如果体重持续上升或下降，建议及时就医检查。

6、咨询医生：如果便秘症状持续不减或体重异常变化，建议寻求医生的帮助。医生可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

请注意，虽然便秘可能导致短暂体重上升，但一般不会导致体重迅速增加6斤。如果体重增长过快，建议检查是否存在其他可能导致体重迅速增加的因素，如水肿等。如有疑虑，请及时就医咨询。