奶挤了怎么把硬块通开
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
奶挤了导致出现硬块，通常是由于乳汁淤积引起的。为了通开硬块，可以尝试以下方法：
1、热敷：使用热毛巾在乳房上热敷几分钟，有助于改善血液循环并促进乳汁流动。
2、按摩：可以尝试通过按摩乳房来帮助硬块消散。按摩时应轻轻挤压乳房，从周边向乳头方向进行，以帮助乳汁流出。
3、正确的哺乳姿势：确保哺乳时采取正确的姿势，让宝宝能够完全含住乳头和乳晕，以更有效地吸奶。这有助于减少乳汁淤积的风险。
4、使用吸奶器：吸奶器可以辅助吸出乳汁，帮助缓解淤积情况。在使用吸奶器之前，也可以先用热毛巾热敷乳房。
5、寻求专业帮助：如果硬块持续存在或疼痛加剧，建议寻求乳腺科医生或哺乳顾问的帮助。他们可以提供专业的指导和建议。
此外，为了预防乳汁淤积，还需要注意保持乳头清洁干燥，避免乳头破裂和感染。建议定期更换内衣，避免穿着紧身衣物，这些措施有助于减少乳汁淤积的风险。
总之，处理奶挤了导致的硬块需要耐心和正确的处理方法。如果硬块持续存在或疼痛严重，请及时就医。
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