怀孕了不能吃些什么

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问题详情：怀孕了不能吃些什么？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕期间，为了保障母婴健康，应避免摄入一些可能对胚胎生长发育产生不良影响的食物。以下是怀孕期间不建议食用的食物：

1、生豆类：如四季豆、扁豆等，它们含有有毒的生物碱，食用后可能导致食物中毒。因此，应完全煮熟后再食用。

2、刺激性食物和咖啡因：如咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物，以及辛辣食品，可能对胎儿造成刺激。此外，酒精也被明确禁止，因为它可能导致胎儿畸形和智力障碍。

3、加工食品：如罐头、腌制品等，这些食品在制作过程中可能添加了对人体有害的化学物质，如防腐剂。

4、活血化瘀食品：如山楂、桂圆等，可能引起子宫收缩，有一定风险性，因此应避免食用。特别是在怀孕早期，胎儿还不稳定，应特别注意。

5、不新鲜的食物：包括霉变的食物和未经高温消毒的乳制品等，这些食物可能含有有害的细菌和毒素，对母婴健康构成威胁。

6、大型鱼类：如鲨鱼、金枪鱼等深海大型鱼类可能含有高量的汞，对胎儿的大脑和神经系统发育可能造成不良影响。

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