高血压高血脂的人能吃花生吗

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问题详情：高血压高血脂的人能吃花生吗？

精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压和高血脂患者一般可以吃花生，但需注意适量。

花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，有助于降低胆固醇，适量食用对高血压和高血脂患者有一定的益处。然而，花生也含有一定的脂肪和热量，过量食用可能会导致热量摄入过多，从而影响病情控制。因此，患者需控制摄入量，适量食用花生。

此外，高血压和高血脂患者的饮食应以低脂、低盐、低胆固醇为主，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，避免过度劳累和情绪波动。若患者病情控制不佳或出现身体不适，建议及时就医并在医生指导下进行科学饮食和药物治疗。总的来说，虽然可以吃花生但需适度。请患者在日常饮食方面多留意身体状况变化以及做好定期的检查和监测。若有疑虑或症状出现，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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