小儿多动症的预防方法

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王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小儿多动症的预防方法主要包括以下几个方面：

1、避免轻微脑损伤：预防多动症的发生，需要注意避免轻微的脑损伤，尤其是在孕期和围生期的女性，要尽量避免腹部受到撞击，做好产期保健。在婴幼儿时期也需要预防颅内损伤，例如高热、昏迷或严重窒息等。家长应关注孩子的日常表现，如果发现孩子行为异常或有神经方面的症状，应及时就医。

2、提供温馨的家庭环境：良好的家庭氛围对孩子的成长至关重要。家长应避免离异、分居、吵闹等问题给孩子造成负面的心理刺激和心理伤害。营造一个和谐温暖的家庭环境，有利于孩子的心理健康发展。

3、培养良好的生活习惯：让孩子从小养成良好的生活规律和作息习惯，保证充足的睡眠。培养孩子做事有条不紊和有条理的品质。帮助孩子建立良好的人际交往能力，如社交技巧和情绪管理能力等。家长可以鼓励孩子参加集体活动，提高孩子的社交能力。

4、培养孩子的兴趣爱好：让孩子参加感兴趣的活动，多鼓励孩子在课外活动方面进行培养。让他们融入群体中去培养专注力、毅力和毅力等良好的心理素质和人格品质。避免沉迷于电子产品的游戏或动画等虚拟世界。

5、注意饮食健康：保持均衡的饮食结构，避免营养不良或摄入过多垃圾食品等不良饮食习惯，也有助于预防多动症的发生。让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过于油腻和辛辣的食物。保证充足的水分摄入。

以上措施都是为了从生活环境和身心方面保护孩子，有助于降低多动症的风险。如有疑问，请及时咨询专业医生意见。

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