缺少维生素c易患什么病

缺少维生素C易患的疾病有以下几种：

1、坏血病，牙龈萎缩和易出血、面色苍白，这可能与皮肤当中缺乏营养元素而导致免疫细胞的严重匮乏有关系。此症状主要与维C的需求量没有足够得到及时的补充有关联。而补之以新鲜水果和蔬菜为益，因此调整膳食的结构能够有效改善和预防此病。

2、免疫力下降，由于维生素C的缺乏会导致免疫细胞的活性降低，从而引发免疫力下降的问题。这可能导致身体更容易受到各种细菌病毒的侵害从而引发其他疾病的发生，因此增强免疫力尤为重要。除了药物补给以外还需注意日常锻炼，增强身体素质。

3、贫血症，维生素C缺乏会导致铁的吸收受到影响，从而引发贫血症的发生。铁的吸收与维生素C密切相关，维生素C的缺乏会降低铁的吸收率，长此以往会引发缺铁性贫血等问题。因此需要及时补充维C并注意日常饮食搭配合理。

除了上述疾病外，缺乏维生素C还可能引起动脉硬化、牙周炎等健康问题。因此建议保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物如橙子、草莓等水果以及青椒等蔬菜。如果无法从饮食中摄取足够的维生素C，可以在医生的指导下服用维生素C补充剂。