南瓜对胃的功效与作用
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
南瓜对胃具有多种功效与作用，具体如下：
1、保护胃黏膜：南瓜所含的果胶具有保护胃黏膜免受粗糙食物刺激的作用，同时可以促进胃内溃疡愈合。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助于消化。
2、助力消化：南瓜所含的丰富膳食纤维能改善因饮食过度造成的胃胀不适等症状。此外，南瓜富含的维生素C和氨基酸等营养成分具有促进消化、增强免疫力等功效。
3、缓解胃痛和胃酸过多：南瓜性温，适量食用有助于缓解胃痛并中和胃酸过多症状。对于胃病患者来说，食用南瓜还有助于缓解胃痛、胃酸过多等症状引起的身体不适。同时，南瓜碱还有中和致癌物质的效果。此外，食用南瓜还有助于提高机体免疫力。不过，需要注意避免过量食用南瓜，以免导致身体不适。总之，适量食用南瓜有助于维护胃部健康。同时也要注意保持饮食均衡和规律作息等良好的生活习惯。
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