发现有了脂肪肝应该怎么办

发现有了脂肪肝后，可以采取以下措施：

1、调整饮食：这是治疗脂肪肝的关键步骤。建议采取低脂、低胆固醇、高膳食纤维的饮食方式，多吃新鲜蔬果和粗粮，少吃油腻食品和高糖食品，控制脂肪和糖的摄入量。

2、加强锻炼：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等有氧运动，以增强体质，提高身体代谢水平，有助于消除脂肪肝。

3、控制体重：肥胖是脂肪肝的一个重要诱因。因此，控制体重对于治疗脂肪肝非常重要。

4、戒除不良习惯：如饮酒、吸烟等，这些习惯会加重肝脏负担，影响脂肪肝的恢复。

5、药物治疗：在医生的专业指导下，可以使用一些药物来辅助治疗脂肪肝，但药物治疗需在医生的指导下进行，不可自行用药。

6、定期检查：定期复查有助于了解脂肪肝的发展情况，以便及时采取措施。

7、寻求专业医疗建议：如果脂肪肝情况严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。

总的来说，发现脂肪肝后应该积极采取措施，调整生活方式和饮食习惯，控制体重，适当运动，并在需要时寻求医疗帮助。脂肪肝是可以得到有效治疗和改善的。