发烧了怎么办如何退烧推拿

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问题详情：发烧了怎么办如何退烧推拿？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

发烧时，可以通过推拿辅助退烧，但建议结合药物治疗和休息。以下是一些推拿方法：

1、清天河水：使用食指和中指，从手腕横线一直推到肘部横线，大约推200次左右。这是小儿推拿中常见的退烧穴位。

2、推脊柱：在大椎穴处开始，沿着脊柱向下推至尾骨处，连续推几次直到皮肤潮红。这一手法有助于刺激脊柱的穴位，帮助退烧。

3、揉太阳穴：使用双手大鱼际或掌根按摩太阳穴直至皮肤发热。这可以帮助缓解感冒引起的头痛症状。

4、清肺经：从无名指末节的螺纹面开始，向指根方向推拿，持续约10分钟。这个穴位有助于止咳化痰，并可能有助于退烧。

5、按摩大椎穴：低头时颈部突出的部位就是大椎穴位置，这里需要多次按摩和摩擦。这可能有助于清除体内的热量和疏通经络。

如果发烧超过38度或者持续时间较长，建议及时就医并使用药物辅助治疗。另外，除了推拿外，发烧期间应多喝水、注意休息和保持良好的饮食习惯，避免过度劳累或剧烈运动。以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况调整，并在专业医师的指导下进行。

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