睡觉时身上骨头疼怎么回事

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问题详情：睡觉时身上骨头疼怎么回事？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡觉时感到身上骨头疼痛可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、骨质疏松：这是一种代谢性骨病，主要是由于骨组织微结构被破坏导致的。其主要表现为乏力、脊柱疼痛等症状。当出现骨质疏松时，睡觉姿势不当或者床板过硬都可能导致全身骨头疼痛。对于这种情况，建议及时到医院就诊，在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。同时，饮食中可以适当增加钙含量丰富的食物，如牛奶等。此外，平时要适度运动、避免过度熬夜劳累以及不要长期饮酒等。

2、过度运动劳损：长期过度运动或者劳累可能导致肌肉劳损和代谢物质堆积，从而引发疼痛。这种疼痛通常在休息后得到缓解。但需要注意的是，长期不适当的运动或劳累可能导致严重的关节磨损和软骨磨损，因此需要避免过度运动并注意适度休息。

3、病毒感染：当身体受到病毒感染时，可能会出现全身骨头酸痛和肌肉疼痛等症状。此时需要口服抗病毒药物来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于提高免疫力，预防病毒感染。

除了上述原因，缺乏睡眠、身体缺乏必要的营养物质（如钙和维生素D）以及关节炎等疾病也可能导致全身骨头疼痛。因此，如果出现持续的疼痛症状，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防骨头疼痛的发生。

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