小孩挑食影响身高怎么办

挑食可能会影响孩子的营养摄入和生长发育，进而影响身高。如果孩子挑食影响身高，可以尝试以下方法：

1、改变食物外观和口味：可以尝试将食物制作成有趣可爱的形状，或者使用孩子喜欢的调味料和食材，使食物更具吸引力，让孩子更愿意尝试和接受不同口味的食物。

2、增加运动量：运动有助于促进孩子的食欲和新陈代谢，可以选择适合孩子的运动方式，如跑步、游泳、骑车等，让孩子积极参与运动。

3、增加营养素摄入：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以促进身高的发育。可以通过让孩子多吃鱼、肉、蛋、奶、豆类等富含蛋白质的食物，以及多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物来实现。

4、与孩子沟通：与孩子沟通并了解他们的喜好和不喜欢的原因，鼓励他们尝试新的食物和口味，让他们了解挑食对身体健康的影响。

5、寻求医生建议：如果孩子挑食严重，影响到了营养摄入和生长发育，建议寻求医生的帮助。医生可以根据孩子的具体情况，给出针对性的建议和治疗方案。

总之，家长应该关注孩子的饮食和生长发育情况，通过改变食物外观和口味、增加运动量、增加营养素摄入、与孩子沟通和寻求医生建议等方法，帮助孩子克服挑食问题，促进身高的发育。