用眼过度头疼应该怎么办

过度用眼导致的头疼，可能是由于眼睛疲劳引起的神经性头痛。这种情况下的处理方法主要包括休息、眼部护理、物理治疗以及药物治疗等。

1、休息：首先要避免过度用眼，尽量减少面对电子屏幕的时间，如手机、电脑等。让眼睛得到充分的休息，有助于缓解头疼。

2、眼部护理：可以进行眼部按摩，或者用热毛巾进行眼部热敷，促进血液循环，以缓解眼部疲劳。另外，可以定时做眼保健操，也有助于缓解眼部不适。

3、物理治疗：可以尝试进行头部按摩或者针灸，这些方法能够放松头部肌肉，缓解头疼症状。

4、药物治疗：如果头疼症状严重，影响到日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物。如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，有助于减轻头疼。但请注意，药物使用需遵医嘱，不可自行盲目用药。

此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解眼部疲劳和头疼。如保证充足的睡眠，避免熬夜；保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，有助于补充眼部所需的维生素。

总之，如果出现过度用眼导致的头疼，首先要及时休息，采取一些有效的缓解措施。如果头疼症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。