人参果的功效与作用有哪些
215次浏览・2月前
问题详情：人参果的功效与作用有哪些？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
人参果是一种营养价值较高的水果，其功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、补充营养：人参果含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，能够补充人体日常所需的营养物质，有助于维持身体健康。
2、抗氧化、抗衰老：人参果中的维生素C和多种抗氧化物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老，从而起到抗衰老的效果。
3、增强免疫力：人参果中的营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒等疾病有一定效果。
4、美容护肤：人参果中的维生素E和多种植物化学物质对皮肤有很好的保养作用，可以促进皮肤健康，改善皮肤状态。
5、促进消化：人参果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
6、辅助降血糖：研究表明，人参果中的某些成分具有辅助降血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的帮助。
需要注意的是，虽然人参果具有许多功效和作用，但并不是所有人都适合食用。在食用前建议先了解自己的身体状况，并适量食用。如果有任何不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有