冠心病为什么运动后反而舒服多了

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问题详情:冠心病为什么运动后反而舒服多了?

精选回答

陈爱兰 主任医师 心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

冠心病患者在运动后感到舒服的原因是多方面的:

1、运动可以帮助增强心脏功能,提高血液循环效率,改善心肌供血和供氧状况,有助于缓解冠心病的症状。

2、运动有助于释放身体内的压力,减轻焦虑和压力带来的心脏负担。运动还可以帮助身体释放内啡肽等自然镇痛物质,使人感到舒适和放松。对于某些人来说,运动还可能产生镇静和平静的感觉,从而使冠心病的症状得以减轻。在进行适度强度的运动如步行、慢跑等时,大脑可以转移注意力,帮助人们暂时忘记不适。另外,社交活动也能改善心情。良好的人际关系与运动结合能够增加愉快感,这本身也是一种压力应对机制。长期如此会发现运动时精神状态更佳,机体也会更为放松,从而对改善情绪状态有帮助。在这种情绪的驱动下会更乐意坚持进行科学合理的锻炼方式和生活方式的治疗干预手段来增加疗效从而起到恢复身体健康的作用。这样不仅锻炼了身体还可达到增强心态改善焦虑抑郁状态的目的,因而冠心病患者会觉得舒服很多。请注意这些方法并不是万能的。每个冠心病患者的具体情况不同,应结合医生的建议进行个体化治疗和管理。如果症状持续或加重,请及时就医寻求专业医生的帮助。同时请注意避免剧烈运动,以免引发严重后果。

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