平躺睡觉打鼾什么原因

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问题详情：平躺睡觉打鼾什么原因？

精选回答

鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

平躺睡觉打鼾的原因可能有以下几点：

1、睡眠姿势不佳导致呼吸道不够通畅，从而产生打鼾的声音。若体型较胖侧睡或枕头不太舒服等也可能导致呼吸不畅。建议更换合适的枕头并尝试调整睡姿，使呼吸更为顺畅。同时减肥也有利于改善此类问题。此外，服用某些药物如安眠药也可能导致肌肉松弛并使呼吸不畅。建议平时不要过度劳累，及时调节药物剂量，以免对身体造成不良影响。对于因神经病变或局部解剖结构问题引起的呼吸不畅，应及时就医治疗。

2、年龄增大可能导致打鼾声越来越大。这主要是由于随着年龄增长，肌肉张力降低和松弛，以及脂肪堆积导致咽腔狭窄和呼吸不畅。此时需要调整睡眠姿势并适当减肥来改善打鼾症状。此外，饮酒和服用某些药物也可能导致打鼾更严重。建议尽量避免饮酒并在服用可能导致打鼾的药物前咨询医生意见。

因此，要解决平躺睡觉打鼾的问题，首先需要找出原因并进行针对性的调整和改善。如有疑虑或持续出现打鼾症状，建议及时就医检查和治疗。

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