孕妇打呼噜的原因

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问题详情：孕妇打呼噜的原因？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

孕妇打呼噜的原因有多种，主要包括以下几点：

1、激素水平变化：孕期激素水平变化剧烈，会导致鼻腔黏膜毛细血管扩张充血，出现肿胀，引发打呼噜的现象。此外，孕期全身血容量增加，容易导致鼻腔黏膜水肿和呼吸加快，也可能导致打呼噜。

2、体重增加：孕期体重增加，特别是在孕晚期体重增长过快时，会导致脂肪在体内各个部位的堆积，也会增加咽喉部位的脂肪厚度，在夜间睡觉时肌肉处于放松状态可能导致呼吸不畅引发打呼噜的现象。另外，孕期运动量相对减少也会影响身体代谢功能从而引起打呼噜现象。

3、劳累与睡眠姿势不佳：孕妇在夜间过度劳累或睡眠姿势不佳时，也可能导致打呼噜现象。劳累会使身体肌肉松弛疲劳导致打呼噜。此外睡眠姿势不佳会影响呼吸道的通畅程度，从而引起打呼噜现象。建议孕妇采取左侧卧位的睡姿以减少打呼噜现象的发生。

总的来说，孕妇打呼噜的原因是多方面的，包括激素水平变化、体重增加和劳累以及睡眠姿势不佳等。为减少打呼噜的发生和影响健康的情况建议保持良好的睡眠习惯和生活方式。如果打呼噜情况严重或持续不退建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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