头皮痒且脱发厉害怎么办

头皮痒且脱发厉害的情况可能与多种因素有关，如头皮干燥、过度清洁、化学产品使用不当、压力等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的护发产品。同时，洗头时要用温水，避免过热的水刺激头皮。

2、控制饮食：避免食用过多辛辣、油腻和高热量的食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，保持营养均衡。

3、避免频繁染发、烫发：染发和烫发过程中使用的化学药剂可能对头皮造成伤害，建议减少染发和烫发的频率，给头皮充分的休息时间。

4、保持作息规律：避免长时间熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于减少脱发问题。

5、减轻压力：避免精神压力过大，尝试进行放松练习，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力。

6、寻求医疗帮助：如果头皮瘙痒和脱发问题持续严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物，如抗真菌药物、抗炎药物等。

7、使用头皮护理产品：可以尝试使用针对头皮问题的护理产品，如头皮精华、生发精华等，有助于改善头皮健康和促进头发生长。

请注意，以上建议仅供参考。如果头皮痒和脱发问题持续严重，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。