身上湿气重是什么原因引起的

身上湿气重的原因可能包括以下几个方面：

1、环境因素：如果居住的环境相对比较潮湿，例如生活在潮湿气候或者长期居住在地下室等，可能会导致身体内的湿气过重。因为长期处于这种环境中，外界的湿气可以通过皮肤侵入体内，从而导致身体湿气重。此外，工作环境也可能影响到体内的湿气状况。

2、饮食因素：日常生活中进食过多的寒凉食品也可能导致体内湿气过重。例如长期进食西瓜、梨等寒凉水果或喜食冷饮等生冷食物都可能导致体内湿气过重。因此建议注意饮食均衡，适当进食性质温热的食物如桂圆等，避免大量进食生冷食物。

3、不良生活习惯：平时喜欢熬夜且睡眠不足会导致肝胆功能异常、身体代谢紊乱以及内分泌系统异常等情况发生，也会导致湿邪停滞在机体不同部位诱发体内湿气重的症状。熬夜等睡眠不足可能会导致身体的疲劳程度加重以及胃肠道的蠕动能力减弱。长此以往可能会导致体内湿气过重，出现大便不成形以及大便黏腻等症状。因此建议养成良好的生活习惯，避免熬夜并保证充足的睡眠时间。

综上所述，身上湿气重的原因可能包括环境因素、饮食因素以及不良生活习惯等。建议通过改善居住环境、均衡饮食以及保持良好的生活习惯等方式来改善湿气重的情况。如果体内湿气过重的症状持续存在或出现严重不适，建议及时就医。