中老年缺钙会出现什么症状
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
中老年缺钙的症状多种多样，主要包括骨骼、神经肌肉以及心血管等方面的表现。
1、骨骼方面：中老年缺钙可能导致骨质疏松，容易出现骨折。除此之外，还可能出现骨骼疼痛、肌肉痉挛等症状。常见的包括腿部痉挛、抽筋等。
2、神经肌肉方面：中老年缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加，容易出现肌肉痉挛、手脚麻木、无力等症状。失眠、睡眠质量下降等问题也可能出现。长期缺钙可能导致皮肤问题，如皮肤瘙痒、潮红等。
3、心血管方面：严重缺钙的中老年人还可能出现心律失常的情况。钙离子对心肌细胞有重要作用，缺钙可能导致心脏功能减退。另外，长期严重缺钙可能导致出现低血压症状。不过请注意，高血压和钙之间没有必然的因果关系。长期缺钙也可能导致消化系统问题，如食欲下降等。
除了上述症状，中老年缺钙还可能出现其他表现，如牙齿松动脱落等。如果出现这些症状，应及时到医院进行检查并遵医嘱治疗。为了预防缺钙，中老年人在日常生活中应多吃富含钙质的食物如牛奶等，同时注意多晒太阳以补充维生素D，有助于促进钙的吸收。如果已经出现缺钙症状，应在医生的指导下进行补钙治疗。平时也应适当运动，增强身体机能和免疫力。如有疑虑请及时寻求医生的意见和治疗方案。
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