右侧肩膀子处疼痛怎么办

右侧肩膀子处疼痛，可以采取以下措施：

1、热敷：如果疼痛是由寒冷或疲劳引起的，可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于缓解局部的肌肉紧张，减轻疼痛。

2、休息：避免过度使用右臂或肩膀，适当休息并减轻日常活动量，避免剧烈的运动或长时间的活动。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以咨询医生意见使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果是炎症引起的疼痛，可能需要使用抗生素等药物。

4、物理治疗：可以尝试针灸、按摩等物理疗法来缓解疼痛，这些疗法有助于恢复肌肉和关节的功能。

5、局部封闭治疗：如果疼痛是由特定的痛点引起的，可能需要进行局部封闭治疗。

6、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议到医院进行详细的检查，以确定疼痛的原因（如肩周炎、颈椎病等），并进行针对性的治疗。

7、拉伸和锻炼：在医生的指导下进行一些适当的拉伸和锻炼，可以帮助缓解肩膀疼痛，并增强肩膀和周围肌肉的力量。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，建议先咨询医生或专业的医疗人员，以确定疼痛的原因并获取适当的治疗建议。