胃食管返流症的饮食禁忌是什么

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问题详情：胃食管返流症的饮食禁忌是什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

胃食管返流症的饮食禁忌主要包括避免刺激性食物和饮食习惯，以下是一些需要注意的方面：

1、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷、硬壳类食物，以及浓茶、咖啡等刺激性饮品。这些食物和饮品可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃食管返流症状。

2、避免增加腹压的食物：如过于油腻或过甜的食物会增加胃酸分泌，引起食管下端括约肌的张力下降，从而导致胃排空延迟和腹压增高，可能会加重反流症状。因此，需要避免这些食物。同时建议避免食用难以消化的食物，如土豆、红薯等薯类食物。

3、饮食规律：避免暴饮暴食，确保每餐吃得适度且不宜过饱。遵循少食多餐的饮食原则。饭后适度站立有助于促进胃肠蠕动的消化过程。此外，睡前不宜进食过多食物或饮用液体，避免在睡前出现反流症状。

除了饮食禁忌外，患者还需要注意避免弯腰动作和穿着紧身衣物等可能增加腹压的活动和行为。另外，建议患者适当进食易消化食物以保证摄入充足的营养和膳食纤维等，但应结合个体症状和医生诊断结果来进行调整，具体的饮食计划应以医生的指导为准。若出现症状加重的情况应及时就医处理。

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