腰椎颈椎酸痛怎么治疗

446次浏览・5月前

问题详情：腰椎颈椎酸痛怎么治疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎颈椎酸痛的治疗通常包括休息、物理治疗、药物治疗、改善生活习惯以及预防复发等措施。

1、休息：避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间低头等，适时休息并活动身体。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解腰椎颈椎酸痛。其中，热敷有助于促进血液循环，减轻疼痛；按摩则可以舒缓肌肉紧张，放松身体。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物如非处方药布洛芬等抗炎药来缓解酸痛。

4、改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，选择合适的枕头和床垫，避免长时间保持同一姿势，都有助于预防和缓解腰椎颈椎酸痛。此外，保持适当的运动，如游泳、瑜伽等，可以加强肌肉力量，有助于缓解酸痛。

5、预防复发：要避免长时间处于空调环境下，注意颈肩部及腰部的保暖，避免寒湿侵入而引发酸痛。

每个人的病情不同，治疗方法可能会有所差异。因此，建议患者在医生的指导下进行治疗，避免盲目用药或治疗。如果腰椎颈椎酸痛持续不减或加重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有