一岁宝宝辅食量每顿是多少

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精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

一岁宝宝每顿辅食的量是因人而异的,这取决于宝宝的个体需求、食欲和消化能力。一般来说,一岁的宝宝已经开始逐渐适应各种辅食,每餐辅食的量也会相对固定。以下是一个大致的参考:

1、对于大部分一岁宝宝来说,一顿辅食的量大约为一小碗(成人用的餐具),大概是50~80克左右的稀粥或软饭。如果是条状或块状的蔬菜或肉类食物,大约摄入一到两口。另外可以尝试给宝宝添加一些酸奶、果汁或水果泥等作为餐间的零食。

2、对于刚开始尝试辅食的宝宝,每餐的食量可能会比较小,可能只愿意吃几口或者半碗左右。随着宝宝逐渐适应辅食,食量也会逐渐增加。因此,家长需要根据宝宝的实际情况来调整每餐的辅食量。

总的来说,家长在给宝宝喂食时应注意观察宝宝的反应和消化情况,根据宝宝的实际情况适量调整每餐的辅食量和种类。同时,要注意保证宝宝摄入足够的营养和水分,确保宝宝健康成长。如果宝宝有任何不适或出现异常反应,应及时就医。

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