益生菌活菌的作用与功效

338次浏览・5月前

问题详情：益生菌活菌的作用与功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

益生菌活菌对人体具有重要的作用和功效，主要包括以下几个方面：

1、改善便秘和腹泻：益生菌活菌可以调整肠道的微生态平衡，改善肠道菌群紊乱，促进肠道内的菌群平衡，有助于缓解便秘和腹泻等问题。

2、促进营养吸收：益生菌活菌有助于分解和吸收肠道内的营养物质，如蛋白质、糖类等，从而改善人体对营养的吸收能力。同时，它们还可以产生一些对骨骼、牙齿生长有益的营养物质。

3、增强免疫力：益生菌活菌可以通过刺激免疫系统细胞增值，提高免疫球蛋白水平来增强机体的免疫力。这样可以帮助抵御疾病的侵害，降低感冒和过敏的风险。

4、保护肠道健康：益生菌活菌能够抵御有害菌的繁殖，防止肠道受到腐蚀，从而保护肠道健康。

5、降低患癌风险：某些益生菌活菌被认为可以抑制癌细胞的生长，从而降低患癌风险。例如乳酸菌能合成一些抗菌物质等，能降低感染及预防消化道癌、大肠癌的发生。这些菌也可以刺激机体的免疫系统去对抗癌细胞等免疫作用来维护肠道菌群平衡，有助于改善身体的健康状况。

总的来说，益生菌活菌的功效和作用在于改善肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等方面。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，使用益生菌的效果也会有所不同。建议在医生的指导下使用益生菌产品，以确保安全和有效。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有