身体艾灸的好处与功效

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问题详情：身体艾灸的好处与功效？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

身体艾灸的好处与功效众多，主要包括以下几个方面：

1、调和气血：艾灸可以疏通经络中的阻塞，使气血运行通畅，增强身体免疫力，缓解因气血不和导致的疼痛等问题。

2、温通经络：艾灸能够温通经络，对于因久坐久站等问题引起的疼痛具有缓解作用。同时，它还能有效缓解僵硬疼痛的症状，有助于消除疲劳。

3、驱寒除湿：艾灸能够驱寒除湿，对于体质偏寒、湿气重的人具有显著的疗效。这类人群常表现为肢体关节疼痛、沉重、活动不便等症状，艾灸可以有效改善这些症状。此外，湿气重还可能导致皮肤油腻、易长痘等问题，艾灸也可以帮助改善皮肤状况。

4、养生保健：经常进行艾灸有助于疏通身体内的血脉、刺激身体的自愈能力，增强身体机能和提高抵抗力。通过激发身体自我调节能力，实现机体平衡。这样对于预防和对抗多种疾病都有很好的作用。艾灸的这些养生保健功效使人们更远离生病的痛苦和吃药带来的困扰。总之，艾灸是一种很好的养生方式。

请注意，虽然艾灸的好处很多，但并非人人适用。建议在专业医师的指导下进行艾灸操作或使用相关产品，以避免可能出现的不适和风险。若有任何疑虑或身体不适，请即刻咨询专业医生或理疗师获取意见和指导。

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