以前不会痛经现在会了怎么办

以前不会痛经，现在会了，可以尝试采取以下措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解痛经。同时，进行适当的运动，如瑜伽、散步等，可以促进血液循环，缓解经期不适。

2、注意保暖：避免在月经期间受凉，尤其是在寒冷的季节里要注意保暖。因为受凉可能会导致子宫平滑肌的痉挛和收缩，从而引发痛经。

3、调整饮食：避免摄入寒凉、辛辣、刺激性的食物，多食用温和、清淡的食物。适量补充含铁丰富的食物，如菠菜、猪肝等，有助于缓解贫血引起的痛经。

4、保持心情愉悦：避免焦虑、紧张等情绪，可以通过听音乐、散步等方式来放松身心。保持良好的情绪有助于缓解经期不适。

5、药物治疗：如果痛经症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬等。这些药物能够缓解疼痛，但不宜长期大量使用。

6、妇科检查：如果痛经症状持续严重或伴有其他异常症状，建议及时到医院进行妇科检查，以排除是否存在子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病。

以上措施可以帮助缓解痛经症状，但如果痛经症状持续严重或伴有其他异常症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，每个人的身体状况和痛经的原因可能不同，因此应根据个人情况采取相应的措施。