什么东西中含咖啡因

咖啡因是一种精神兴奋剂，在许多食品和饮料中存在。以下是一些含有咖啡因的常见食品和饮料：

1、咖啡：包括浓缩咖啡、滴滤咖啡等，咖啡因含量较高。

2、茶：包括红茶、绿茶、乌龙茶等，茶叶中天然含有咖啡因。此外，一些茶饮料，如瓶装绿茶也含有咖啡因。

3、碳酸饮料：如可乐和一些其他汽水，含有一定量的咖啡因。

4、巧克力：尤其是深色巧克力，通常含有较高浓度的咖啡因。

5、某些药物和保健品：一些止痛药、感冒药和减肥药物中也可能含有咖啡因。此外，某些能量饮料或提神饮料也含有咖啡因。

请注意，不同人对咖啡因的敏感程度可能有所不同。对于一些人来说，摄入少量咖啡因就可能引起兴奋、失眠或心悸等症状。因此，在摄取含有咖啡因的食品和饮料时，应根据个人的身体状况和需求适量饮用。