快来月经时乳房胀痛怎么治疗

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问题详情：快来月经时乳房胀痛怎么治疗？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

月经前乳房胀痛是许多女性都会经历的一种症状，通常是由于体内激素水平的变化引起的。这种胀痛感通常在月经来潮后自然缓解。下面是一些应对乳房胀痛的方法：

1、热敷：使用温热的湿布或热水袋敷在乳房上，可以缓解疼痛。

2、按摩：轻柔地按摩乳房，从外围向乳头方向，有助于缓解胀痛感。

3、穿戴合适的内衣：确保穿戴合适的内衣，避免过紧或过松，以保持乳房舒适。

4、保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累和情绪波动。

5、饮食调理：减少摄入含有咖啡因、油腻食物和盐分过高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

6、锻炼：适当的锻炼有助于缓解压力和焦虑，改善血液循环，可能有助于减轻乳房胀痛。

7、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药止痛药（如布洛芬等）。但长期或过量使用可能对身体造成不良影响，因此应在医生指导下使用。

如果乳房胀痛持续不减或者伴随其他症状（如乳头溢液、乳房肿块等），建议尽快就医，以排除乳腺疾病的可能性。

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