女性雄性激素高怎么办

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问题详情：女性雄性激素高怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

女性雄性激素高，可能会导致一些身体和心理上的不适，比如痤疮、体毛增多等。如果出现这种情况，建议采取以下措施：

1、饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含纤维和镁的食物，如豆腐、卷心菜等。同时，减少摄入含有过多饱和脂肪和氢化脂肪的食物，如肥肉和油炸食品等。此外，增加富含维生素B和C的食物的摄入也对调节雄性激素有益。

2、运动锻炼：定期进行有氧运动如跑步、游泳等，有助于降低雄性激素水平和改善身体健康。

3、心理调节：保持心情愉悦，避免长期焦虑和压力等不良情绪的刺激。可通过旅游、听音乐等方式来缓解压力。

4、检查和治疗：如果雄性激素水平过高，超出了正常范围，建议寻求医疗帮助。医生可能会进行进一步的检查，以确定是否存在多囊卵巢综合症、肿瘤等问题。如果存在这些问题，医生可能会开具相应的治疗药物。

5、保持充足的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠，保持规律的作息时间，有助于维持身体平衡，降低雄性激素水平。

请注意，以上建议不能替代专业医生的诊断。如果出现雄性激素水平高的情况，建议及时寻求医疗帮助并进行全面的检查。医生会根据具体情况给出最适合你的治疗方案。

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